今日の貯筋実績
今日の貯筋場所
今日の貯筋メニュー↓
チェストプレス40kg 10回×10セット
プッシュアップ 20回×5セット
ウォーキング15分,速さ6、傾斜6
今日の投資実績
積立NISA【70万】
2022年1月〜2023年12月
新NISA【月12,000円】
2024年1月〜
新NISA【楽天ポイント投資】
2024年1月〜
iDeCo【月12,000円】
2023年9月〜
感想
貯筋は胸周りのトレーニングを行いました！！
チェストプレス後のプッシュアップはきつくて
インターバル１分以上はおきました^^;
厚い胸板が欲しいッ！！！笑
明日はお腹と足のトレーニングをやります！！
明日も複利は人類最大の発明を信じて頑張ります！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
