筋トレ&投資結果報告
今日の貯筋実績 今日の投資実績 感想 今日の貯筋実績 今日の貯筋場所 今日の貯筋メニュー↓ クロール 25m×12セット 平泳ぎ 25m×12セット ワンパンマン上体起こし 10回×10セット ワンパンマン腕立て伏せ 10回×10セット 今日の投資実績 積立NISA【70万】 20221…
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今日の貯筋実績 今日の投資実績 感想 今日の貯筋実績 完全休養日 今日の投資実績 積立NISA【70万】 20221月〜2023年12月 新NISA【月12,000円】 2024年1月〜 新NISA【余剰金+ポイント】 2024年1月〜 iDeCo【月12,000円】 2023年9月〜 感想 今日は完全休養日…
今日の貯筋実績 今日の投資実績 感想 今日の貯筋実績 今日の貯筋場所 今日の貯筋メニュー↓ ワンパンマン 腕立て伏せ 10回×10セット ワンパンマン 上体起こし 10回×10セット 平泳ぎ 25M×12セット クロール 25M×12セット 今日の投資実績 積立NISA【70万】 2022…
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今日の貯筋実績 今日の投資実績 感想 今日の貯筋実績 今日の貯筋場所 自宅 今日の貯筋メニュー↓スクワット 25回×4セット 上体起こし 25回×4セット バックエクステンション【背筋】25回×4セット グーパー運動 300回 今日の投資実績 積立NISA【70万】 20221月…
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今日の貯筋実績 今日の投資実績 感想 今日の貯筋実績 今日の貯筋場所 今日の貯筋メニュー↓ チョコザップマッサージチェア 15分 チョコザップエステ 10分 アブベンチ 50回×2セット ラットプル 30kg×5セット チェストプレス 50kg×5セット ディップス 80kg×5セ…
今日の貯筋実績 今日の投資実績 感想 今日の貯筋実績 今日の貯筋場所 自宅 今日の貯筋メニュー↓グーパー運動 300回 今日の投資実績 積立NISA【70万】 2022年1月〜2023年12月 新NISA【月12,000円】 2024年1月〜 新NISA【楽天ポイント投資】 2024年1月〜 新NIS…
今日の貯筋実績 今日の投資実績 感想 今日の貯筋実績 今日の貯筋場所 今日の貯筋メニュー↓ アブベンチ 50回×2セット チェストプレス 50kg×10セット ラットプル 40kg×5セット 腕立て伏せ 25回×2セット 今日の投資実績 積立NISA【70万】 2022年1月〜2023年12月…
今日の貯筋実績 今日の投資実績 感想 今日の貯筋実績 今日の貯筋場所 自宅 今日の貯筋メニュー↓ 自重腕立て伏せ 10回×10セット 今日の投資実績 積立NISA【70万】 2022年1月〜2023年12月 新NISA【月12,000円】 2024年1月〜 新NISA【楽天ポイント投資】 2024年…