今日の貯筋実績
今日の貯筋場所
今日の貯筋メニュー↓
チェストプレス40kg 10回×12セット
腕立て 20回×6セット
ウォーキング15分,速さ6、傾斜6
今日の投資実績
積立NISA【70万】
2022年1月〜2023年12月
新NISA【月12,000円】
2024年1月〜
新NISA【楽天ポイント投資】
2024年1月〜
iDeCo【月12,000円】
2023年9月〜
感想
今日は２周目の胸周りをやりました！！
１周目より1セット増やしてみました！！
もうパンパンです笑
最後のセットになるとフォームがくずれたりしましたが
腕立て、チェストプレスともに胸に効かせるイメージで行ったのでどうか胸あたりに筋肉痛が起きることを祈ってます笑
明日は苦手な腹筋，足のトレーニングですm(_ _)m笑
投資の方は100万切ってしまいました^^;笑
明日も複利は人類最大の発明を信じて頑張りたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
