今日の貯筋実績
今日の貯筋場所
今日の貯筋メニュー↓
アームカール30kg 10回×10セット
ディップス80kg 10回×10セット
グーパー運動 500回
今日の投資実績
積立NISA【70万】
2022年1月〜2023年12月
新NISA【月12,000円】
2024年1月〜
新NISA【楽天ポイント投資】
2024年1月〜
iDeCo【月12,000円】
2023年9月〜
感想
貯筋は３周目の腕のトレーニングを行いました！！
アームカールは先週より5kg増やして、ディップスは80KgがMAXなので先週と同じ感じで行いました！！アームカールは効いてる部分が分かるのでやっていて気持ち良いです^ ^
またグーパー運動を忘れてしまったのでお風呂で頑張りました笑
明日は４周目の肩、背中のトレーニングです！！
投資の方は新NISA口座に12,000円振り込まれたのですが…合計は100万切っているので相場は下がり気味ですね(･_･;
15日はポイント投資なのでまたご報告致します！！
明日も複利は人類最大の発明を信じて頑張りたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
