今日の貯筋実績
今日の貯筋場所
今日の貯筋メニュー↓
ラットプル30 10回×6セット
ラットプル35 10回×6セット
ショルダープレス25kg 2回…。
ウォーキング15分,速さ6、傾斜6
今日の投資実績
積立NISA【70万】
2022年1月〜2023年12月
新NISA【月12,000円】
2024年1月〜
新NISA【楽天ポイント投資】
2024年1月〜
iDeCo【月12,000円】
2023年9月〜
感想
貯筋はラットプルをセット数の半分を+5kgでやりました！！
ここまでは調子良かったのですが、ショルダープレスをやった時に肩甲骨あたりで嫌な音がなって途中断念し、ウォーキングだけして終わりました(~_~;)
寝違えたような痛みがひどいので、筋トレは様子を見つつ、一応明日整形で診てもらおうかと思います(^_^;)
明日も複利は人類最大の発明を信じて頑張りたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
