今日の貯筋実績
今日の貯筋場所
貯筋メニュー↓
チェストプレス50kg 8回×5セット
ラットプル30kg 15回×5セット
アームカール25kg 10回×5セット
ディップス80kg 8回×5セット
レッグプレス60kg 100回
腕立て 1セット【自重】
プランク1分
サイドプランク 左右1分ずつ
グーパー運動 300回
ウォーキング15分,速さ6、傾斜6
番外
マッサージチェア15分
今日の運用実績
積立NISA【約70万】
2022年1月〜2023年12月
新NISA【月12,000円】
2024年1月〜
新NISA【楽天ポイント投資】
2024年1月〜【目標5〜10万】
iDeCo【月12,000円】
2023年9月〜
感想
今日の貯筋は
いつものメニューに
チョコザップにあるマッサージチェアを利用しました！
全身揉みほぐしモードで癒されました(´-`)
投資の方は
昨日とは逆で
同じ銘柄【楽天VTI】なのに
NISAは上がって、 iDeCoは下がりました^^;
よーわかりません笑
楽天ポイント投資は月の半ば頃に
楽天カード
楽天デビットカード
楽天ペイのチャージ分が付与されるのですが
支出が少ない方なので
なかなか増えないですがコツコツ頑張ってます【会社定期代の時が熱い！！笑】
明日も複利は人類最大の発明を信じて頑張ります！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
