今日の貯筋実績
今日の貯筋場所
今日の貯筋メニュー↓
チョコザップマッサージチェア 15分
チョコザップエステ 10分
アブベンチ 50回×2セット
ラットプル 30kg×5セット
チェストプレス 50kg×5セット
ディップス 80kg×5セット
アームカール 30Kg×5セット
レッグプレス 60kg 100回×1セット
グーパー運動 150回
腕立て伏せ 25回×2セット
今日の投資実績
積立NISA【70万】
2022年1月〜2023年12月
新NISA【月12,000円】
2024年1月〜
新NISA【楽天ポイント投資】
2024年1月〜
新NISA【余剰資金投資】
2024年3月〜
iDeCo【月12,000円】
2023年9月〜
感想
今日の貯筋はラストチョコザップということで、大体のマシンを使ってトレーニングしました！！
通った期間は１年４か月で皆勤賞なみの出勤率だったと思います笑
滞在時間は平均で４０分くらいかと思います！！
通ってみてのメリットやデメリットなどはまた改めて記事にしたいと思います！！
４月半ばからはセントラルスポーツに通います！！主に水泳とサウナ、自重トレーニングになるかと思います！！
それと身体の変化についても別日に記事にしたいと思います！！
明日も複利は人類最大の発明を信じて頑張りたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
