今日の貯筋実績
今日の貯筋場所
今日の貯筋メニュー↓
レッグプレス60kg 100回×3セット
グーパー運動 500回
チョコザップエステ お腹周り20分
散歩1時間半
今日の投資実績
積立NISA【70万】
2022年1月〜2023年12月
新NISA【月12,000円】
2024年1月〜
新NISA【楽天ポイント投資】
2024年1月〜
iDeCo【月12,000円】
2023年9月〜
感想
貯筋は昨日と同じメニューのレッグプレスとグーパー運動、散歩、チョコザップエステをしました！！チョコザップエステは２日連続でやったせいかお腹の赤い跡が時間が経っても消えていない状況です(･_･;
肉離れの痛みは一昨日に比べてだいぶ良くなったので軽症だったのかもしれません^ ^
ゆるHIITできる日も近いかもしれません＼(^o^)／
明日も複利は人類最大の発明を信じて頑張りたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
