今日の貯筋実績
今日の貯筋場所
今日の貯筋メニュー↓
自重腕立て伏せ
アブベンチ 50回×2セット
ディップス80Kg 10回×5セット
チェストプレス60Kg 6回×3セット
グーパー運動 300回
チョコザップエステ 20分
今日の投資実績
積立NISA【70万】
2022年1月〜2023年12月
新NISA【月12,000円】
2024年1月〜
新NISA【楽天ポイント投資】
2024年1月〜
iDeCo【月12,000円】
2023年9月〜
感想
今日はゆるHIITはお休みでチョコザップにてディップス、チェストプレス、自重腕立て伏せと胸筋メインのトレーニングをしてきました！！肩甲骨付近の肉離れはほば治ったのでチェストプレスも60Kgでギリギリ3セットいけました＼(^o^)／
明日はゆるHIITやりたいと思います！！
明日も複利は人類最大の発明を信じて頑張りたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
