今日の貯筋実績
今日の貯筋場所
自宅
今日の貯筋メニュー↓
腕立て伏せ 25回×4セット
上体起こし 25回×4セット
バックエクステンション【背筋】25回×4セット
グーパー運動 300回
今日の投資実績
積立NISA【70万】
20221月〜2023年12月
新NISA【月12,000円】
2024年1月〜
新NISA【余剰金＋ポイント】
2024年1月〜
iDeCo【月12,000円】
2023年9月〜
感想
今日の貯筋も昨日と同じく３種目の自重を行いました！！若干筋肉痛〜笑
この自重ですがセントラルスポーツに通った際は水泳の日と分けて行う予定です！！
水泳のメニュー【45〜1h】を何にしようか考え中です！！そもそも泳げるのか…笑
それとマシントレーニングも週１で組み込みたいです！！あと完全休養日も設けないとなー(-｡-;
あと腕立て伏せのワンパンマントレーニングも気になる…やりたい事いっぱい笑
投資の方は下がりましたね〜〜〜
明日も複利は人類最大の発明を信じて頑張りたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
