今日の貯筋実績
今日の貯筋場所
今日の貯筋メニュー↓
レッグプレス60kg 100回×3セット
グーパー運動 300回
チョコザップエステ 20分
ゆるHIIT 4分×2セット
今日の投資実績
楽天証券が
システムメンテナンスのため、
総合口座へのログインを停止しています。
なので載せてません。
明日には復旧予定みたいです！！
感想
今日もゆるHIITを2セット行いました！！
スクワットとレッグプレスで若干膝が痛いです^^;
ゆるHIITも週3〜4回がおすすめなので明日はお休みして、マシントレーニング頑張ります！！
明日も複利は人類最大の発明を信じて頑張りたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
