今日の貯筋実績
今日の貯筋場所
今日の貯筋メニュー↓
レッグプレス60kg 100回×3セット
グーパー運動 300回
チョコザップエステ 10分
今日の投資実績
積立NISA【70万】
2022年1月〜2023年12月
新NISA【月12,000円】
2024年1月〜
新NISA【楽天ポイント投資】
2024年1月〜
iDeCo【月12,000円】
2023年9月〜
感想
貯筋はチョコザップエステ後にレッグプレスをやって、最後グーパー運動300回やりました！！肩甲骨付近の肉離れから1週間が経とうとしているのですが具合はだいぶ良くなりました＼(^o^)／
明日から脚トレ＋ゆるHIIT始めてみようかなと思います！！
明日も複利は人類最大の発明を信じて頑張りたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
