今日の貯筋実績
今日の貯筋場所
今日の貯筋メニュー↓
チェストプレス40kg 10回×5セット
チェストプレス45kg 10回×5セット
チェストプレス50kg 10回×5セット
プッシュアップ20回×6セット
腕立て 1セット【自重】
ウォーキング15分,速さ6、傾斜6
今日の投資実績
積立NISA【70万】
2022年1月〜2023年12月
新NISA【月12,000円】
2024年1月〜
新NISA【楽天ポイント投資】
2024年1月〜
iDeCo【月12,000円】
2023年9月〜
感想
貯筋は３周目の胸トレをしました！！
チェストプレスは5kgずつウェイトを増やして
15セットやり抜きました(~_~;)
プッシュアップは相変わらず根性必須種目ですね笑
6セットやり終わった後にこちらの自重トレもやりました↓
プッシュアップ120回の後は堪えました…筋肉痛になりますように笑
明日はお腹、足のトレーニング！！
腹筋は地味に辛い種目ですが頑張ります！！
明日も複利は人類最大の発明を信じて頑張りたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
