今日の貯筋実績
今日の貯筋場所
今日の貯筋メニュー↓
レッグプレス60kg 100回×3セット
グーパー運動 300回
チョコザップエステ お腹周り20分
散歩1時間
今日の投資実績
積立NISA【70万】
2022年1月〜2023年12月
新NISA【月12,000円】
2024年1月〜
新NISA【楽天ポイント投資】
2024年1月〜
iDeCo【月12,000円】
2023年9月〜
感想
貯筋は再びチョコザップにて行いました！！肉離れの方ですがまだまだ痛いので、お腹周りのエステとレッグプレス、グーパー運動と近所散歩でフィニッシュしました！！物足りない感はありますが無理してケガしてもしょうがないのでしばらくはこんな感じで、治ってきたらゆるHIITから始めてみようかなと思っています！！
チョコザップは初旬に解約していて、来月からはセントラルスポーツで貯筋をする予定ですがケガの事もあるので来月の１６日から契約しました！！
セントラルではマシントレーニングではなく、水泳を主としてやっていこうと思っています！！
投資の方はiDeCoに12,000円が追加されて10万円突破しましたね^ ^
楽天ポイントは1400ポイント近く付与されていたので近々1万円超えそうです＼(^o^)／
明日も複利は人類最大の発明を信じて頑張りたいと思います！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
